Po zakończonej kuracji na pewno trzeba odbudować ścianki jelit i florę w jelitach, co proste nie jest. Powiedziałabym nawet, że przed Tobą najtrudniejszy etap kuracji. Niestety, raz utracona odporność (flora bakteryjna) nie łatwo powraca do normy. My tutaj jednak podejmiemy taką próbę. W skrócie – uszczelnimy jelita tak, aby dalej nie przenikały do organizmu niepożądane substancje oraz zasiejemy pożyteczną florę.
Do tego etapu należy podejść metodycznie. Nie można tak na dzień dobry podać pożądanych bakterii do jelit. Jeżeli masz jeszcze cieknące jelita, nie możesz zaaplikować sobie dużych ilości żywych kultur bakterii, bo może to doprowadzić nawet do sytuacji zagrażającej życiu. Przykładowo enterocuccusy mogą przeniknąć do organizmu i spowodować np. sepsę. Dlatego ważne jest, aby przed celowaną probiotykoterapią jelita najpierw wyleczyć i upewnić się, że są one wystarczająco szczelne (testy).
Zagadnienia w artykule:
1. Uszczelnij jelita
2. Wyczyść jelita z syfów (szkodliwych metabolitów)
3. Odbuduj wyściółkę jelit i nakarm swoje mikroby
4. Zasiej dobrą florę bakteryjną. Monoszczepy vs. wieloszczepy. Jak podejść do tematu?
5. Wzmocnij odporność jelitową
6. Good flora forever :) czyli profilaktyka utrzymania flory
