6 najskuteczniejszych metod alkalizacji organizmu

 

Zastosowania alkalizacji:

• w nagłych przypadkach chorobowych (grypa, przeziębienie, problemy żołądkowe i trawienne)
• jako filar leczenia każdej przewlekłej choroby
• profilaktycznie w celu polepszenia swojego stanu zdrowia
• profilaktycznie w celu utrzymania pH organizmu na właściwym poziomie (Twoje pH powinno wynosić 7 i każde odstępstwo od tej reguły rozpoczyna zaburzenia zdrowotne). Mierz regularnie pH paskami lakmusowymi.
• profilaktycznie w celu zwiększenia ilości wodorowęglanów w organizmie, tj. zwiększenia jego zdolności buforujących (czytaj więcej)
• w celu usprawnienia trawienia i wchłanialności substancji odżywczych. Spożywając sodę pół godziny po jedzeniu nadajesz alkaliczny odczyn kwasotwórczym produktom, które zjadłeś oraz pomagasz dwunastnicy w efektywnym trawieniu
• w celu zmniejszenia apetytu (Metoda nr 1). Pijąc sodę pół godziny przed jedzeniem spowodujesz, że zjesz mniej podczas posiłku.
• w celu ułatwienia zasypiania i poprawienia jakości snu (głównie Metoda nr 1). Pij sodę na godzinę przed spaniem. Polepszy to mechanizmy homeostazy i pozwoli organizmowi pracować w nocy w bardziej sprzyjającym środowisku.

 

1. Soda – alkalizacja krwi

½ - ¼ łyżeczki wodorowęglanu sodu (sody)
pół szklanki ciepłej wody
Stosuj poza posiłkami (1.5h) / ostatnia dawka najlepiej przed snem
Tyle razy dziennie ile paski lakmusowe do pomiaru pH pokazują zły wynik
Czas oddziaływania: 3 – 4 godziny
Uwaga: nigdy nie wypijaj nierozpuszczonych osadów sody

Cechy charakterystyczne

• najprostszy i zarówno najtańszy sposób alkalizacji krwi
• bardzo szeroka różnorodność zastosowań
• soda to raczej łagodny alkalizator
• soda jest dobrym wyborem dla osób z chorobami przewlekłymi, u których występuje duża kwasica organizmu. Organizm, aby utrzymać właściwe pH, potrzebuje odpowiedniej ilości wodorowęglanów i sodu. Aż 80% makro-elektrolitów w organizmie to substancje sodowe
• bardzo przydatny do przekształcania kwasów, takich jak cytrynowy czy askorbinowy, do ich lepszych form alkalicznych, które organizm jest w stanie efektywniej przyswoić (do cytrynianu i askorbinianu sodu)

 

• czytaj więcej – przeciwskazania do stosowania sody

2. Cytryna (limonka) + Soda – alkalizacja wewnątrzkomórkowa

cytryna (limonka) (2 łyżki soku)
½ - ¼ łyżeczki wodorowęglanu sodu (sody)
pół szklanki ciepłej wody
Stosuj poza posiłkami (0.5h) / ostatnia dawka najlepiej przed snem
Tyle razy dziennie ile paski lakmusowe do pomiaru pH pokazują zły wynik
Uwaga: nigdy nie wypijaj nierozpuszczonych osadów sody

Sposób użycia

½ – ¼ łyżeczki sody zalej 2 łyżkami soku z cytryny (limonki) i poczekaj aż przestanie buzować. Dopiero wtedy zalej miksturę lekko ciepłą wodą, aby soda dobrze się rozpuściła.

Cechy charakterystyczne

• główny sposób alkalizacji wewnątrzkomórkowej
• poprawia absorbcję wchłaniania składników odżywczych w organizmie
• pomaga w usuwaniu z komórek zbędnych metabolitów
• cytryna i limonka zawierają kwas cytrynowy i askorbinowy, które po zmieszaniu z wodorowęglanami (sodą) są w pierwszej kolejności przekształcane do bardziej strawnych form, tj. cytrynianów i askorbinianów
• możesz zatem z powodzeniem stosować tę kurację pomiędzy posiłkami bez obawy o utratę swoich własnych wodorowęglanów podczas trawienia
• cytryna i limonka zawierają spore ilości zarówno makroelementów (magnez i potas), jak i mikroelementów, które są korzystne dla całego organizmu, a szczególnie dla procesów komórkowych

Wariant dla osób mających problemy z sodą

Kuracja dodatkowo uzupełnia niedobory sodu i potasu w organizmie.

cytryna lub limonka (2 łyżki soku)
¼ - 1/8 łyżeczki wodorowęglanu sodu (sody)
¼ - 1/8 łyżeczki wodorowęglanu potasu
pół szklanki ciepłej wody
2 Stosuj poza posiłkami (0.5h) / ostatnia dawka najlepiej przed snem
Tyle razy dziennie ile paski lakmusowe do pomiaru pH pokazują zły wynik
Uwaga: nigdy nie wypijaj nierozpuszczonych osadów sody

3. Ocet Jabłkowy (ACV) + Soda

2 łyżki organicznego ACV (Apple Cider Vinegar)
½ - ¼ łyżeczki wodorowęglanu sodu (sody)
pół szklanki ciepłej wody
Stosuj poza posiłkami (0.5h) / ostatnia dawka najlepiej przed snem
Tyle razy dziennie ile paski lakmusowe do pomiaru pH pokazują zły wynik
Uwaga: nigdy nie wypijaj nierozpuszczonych osadów sody

Sposób użycia

½ – ¼ łyżeczki sody zalej 2 łyżkami ACV i poczekaj aż przestanie buzować. Dopiero wtedy zalej miksturę lekko ciepłą wodą, aby soda dobrze się rozpuściła.

Cechy charakterystyczne

• alkaliczna podejście picia octu jabłkowego
• kuracja uzupełniająca niedobory sodu i potasu w organizmie
• metoda stosowana na chorobę refluksową przełyku (GERD)
• metoda stosowana na fibromyalgię (wraz z magnezem)
• metoda stosowana na problemy z wątrobą
• metoda stosowana na depresję i stany lękowe
• metoda stosowana na brak energii

Surowy Ocet Jabłkowy

Wiele osób pije surowy i nierozcieńczony ocet jabłkowy, co nie jest dobrym podejściem prozdrowotnym. ACV posiada kwaśny odczyn i ma tendencję do palenia przełyku oraz przyczynia się do tworzenia dziur w zębach, jeśli jest często jest stosowany.

Ponadto surowy ACV zawiera kwas octowy i jabłkowy, które dopiero w dwunastnicy, dzięki zawartym tam wodorowęglanom, przekształcane są w ich alkaliczne sole (jabłczany i octany). Są to zdecydowanie bardziej strawne i przyswajalne formy kwasów. Powoduje to jednak zużycie Twoich własnych wodorowęglanów.

Gdy dodajesz sodę do octu jabłkowego jeszcze przed wypiciem, spożywasz bardziej strawne i alkaliczne sole kwasów już na wejściu. Nie powstanie problem z przełykiem, czy zębami, które zdecydowanie lubią środowisko zasadowe. Ponadto, nie zużyjesz swoich własnych wartościowych wodorowęglanów z dwunastnicy do zneutralizowania kwaśnej substancji surowego ACV. W efekcie zwiększasz alkalizację całego organizmu.

4. Kwas Cytrynowy + Wodorowęglan Potasu + Soda

¼ łyżeczki kwasku cytrynowego
1/8 łyżeczki wodorowęglanu sodu (sody)
1/16 łyżeczki wodorowęglanu potasu
pół szklanki ciepłej wody
Stosuj poza posiłkami (1.5h) / ostatnia dawka najlepiej przed snem
Tyle razy dziennie ile paski lakmusowe do pomiaru pH pokazują zły wynik
Uwaga: nigdy nie wypijaj nierozpuszczonych osadów sody

Cechy charakterystyczne

• kuracja uzupełniająca niedobory sodu i potasu w organizmie (podobna w działaniu do Metody nr 2 / wariant 2)
• kuracja zalecana dla osób mających problemy z sodą

5. Carbicarb – alkalizacja na krew / mózg / kości

1/2 łyżeczki wodorowęglanu sodu (soda oczyszczona)
1/4 łyżeczki węglanu sodu (soda piorąca)
1/8 łyżeczki węglanu potasu
pół szklanki ciepłej wody
Stosuj poza posiłkami (1.5h) / ostatnia dawka najlepiej przed snem
Tyle razy dziennie ile paski lakmusowe do pomiaru pH pokazują zły wynik
Uwaga: nigdy nie wypijaj nierozpuszczonych osadów sody

Sposób użycia

Wymieszaj składniki ze sobą, zalej ciepłą wodą i dobrze rozpuść, aby soda dobrze się rozpuściła.

 

Cechy charakterystyczne

• bardzo silna alkalizacja organizmu penetrująca bariery krew/kości i krew/mózg
• kuracja uzupełniająca niedobory potasu i redukuje nadmiar sodu w organizmie (głównie od stosowania zbyt dużej ilości soli kuchennej)
• kuracja ma zastosowania w różnych przewlekłych schorzeniach, opornych na alkalizację sodą oczyszczoną
• carb-bicarb dociera nie tylko do krwioobiegu (jak np. soda oczyszczona), ale również do mózgu i kości (ma to znaczenie w kontekście poważnych schorzeń, gdzie mamy do czynienia z zakwaszeniem płynów mózgowych takich jak np. ADHD, bezsenność, bezdech, czy innych ciężkich chorób przewlekłych spowodowanych silnym zakwaszeniem mózgu.

 

• czytaj więcej – przeciwskazania do stosowania sody

6. Minerały

Metody sodowe, stosowane jako alkalizacja (soda, carbicarb),działają silnie i są w stanie pomóc w ciężkich przypadkach zakwaszenia organizmu. Metody oparte na cytrynie i occie niestety nie dają szybko rady przy silnym zakwaszeniu organizmu.

Metody sodowe mają jednak wady – podrażniają żołądek i trzeba je stosować najlepiej 1.5h od posiłku, gdyż inaczej odkwaszą, potrzebne to trawienia, soki żołądkowe. Takie nieumiejętne stosowanie sody może w efekcie doprowadzić do zaburzeń trawienia, przez co można nabawić się więcej problemów niż pożytku. W praktyce jest to bardzo uciążliwy proces dla kogoś, kto ma stosować alkalizację np. 3 razy dziennie.

Minerały jest to z pewnością słabsza forma alkalizacji, ale też bardziej stabilna w czasie (można je stosować nieustannie). Działają one podobnie jak cytryna, czy ocet, tzn. z początku są kwaśne, a z czasem zamieniają się w zasady.

Problemy z sodą?

Wiele negatywnych opinii i obaw dotyczących sody oczyszczonej, dotyczy głównie”

• braku zrozumienia, jak prawidłowo jej używać (1.5 h od posiłku)
• użytkowania przewlekłego (może wypłukiwać z organizmu minerały)
• może drażnić żołądek i zaburzać trawienie

Soda to tak zwany alkalizer, czyli substancja zasadowa, która ma Ci pomóc w dojściu do siebie w krytycznym stanie choroby.
To oczywiste, że jeśli weźmiesz sodę podczas posiłku, z pewnością zneutralizuje ona kwasy żołądkowe i spowoduje niestrawność oraz rozstrój żołądka. W dłuższej perspektywie takiego użytkowania, możesz wyrządzić sobie naprawdę sporą krzywdę - upośledzisz trawienie.

Z drugiej strony.. może tego właśnie tego potrzebujesz, jeśli Twój żołądek ma np. nadkwasotę? (Zrób TEST) i przekonaj się w jakim stanie jest Twój żołądek?

Jeśli będziesz stosować sodę przepisowo, tj. 1.5 godzinne odstępy poza jedzeniem i maksymalnie do miesiąca, nie spowoduje ona żadnych konwulsji. Poza posiłkami wodorowęglan sodu nie będzie zobojętniał chlorku wodoru – kwasu żołądkowego (HCl). Po posiłku resztki HCl w żołądku są ponownie absorbowane przez ten organ lub neutralizowane przez wydzielane wodorowęglany z samego żołądka. I tak, to prawda:

Żołądek również sam produkuje wodorowęglan sodu (sodę).

Ponadto cały śluz z płuc, gardła i nosa gromadzi się w żołądku, co dodatkowo pomaga chronić wyściółkę żołądka przed uszkodzeniami kwasu.

 

Soda wypłukuje minerały?

Istnieje opinia, że soda może wypłukiwać z organizmu pewne witaminy i minerały (zwłaszcza te z grupy B, kwas foliowy i chrom). Sprowadza się to głównie do niewłaściwego używania sody (blisko jedzenia).

Jest również wiele opinii ludzi, którzy właściwie stosowali sodę przez 30 lat i nie zauważyli u siebie żadnych ubytków. Niemniej jednak, traktujmy sodę jako świetne lekartswo, ale doraźnie, kiedy organizm jej potrzebuje.

Przy długotrwałym stosowaniu, należy wziąć powyższe pod uwagę i stosować sodę w połączeniu z innymi podporami mineralnymio (np. odkwaszające minerały LR), bądź octem jabłkowym, czy solą morską lub himalajską, które znakomicie mineralizują.

Dla mnie istotą całej kuracji jest jednak końcowa kalkulacja – soda przynosi tak ogromne korzyści zdrowotne, że tymczasowe zachwianie mineralne można po prostu pominąć stosując podpory mineralne.

 

Wyjątek od reguły

Osoby, którym zaleca się picie niewielkiej ilości sody podczas posiłku:

• osoby na diecie wysoko kwasotwórczej, a w tym też te pijące soki owocowe w czasie posiłków z dużą ilością białek (mieso, nabiał, warzywa). W tym przypadku proponowałabym akurat zmienić dietę, niż odwaszać śmieciowe jedzenie :)
• z nadkwasotą żołądka. W oszacowaniu pH swojego żołądka pomoże Ci krótki TEST

Trawienie alkaliczne, które musi wystąpić w dwunastnicy, w powyższych przypadkach może się nie zdarzyć, ponieważ trzustka może nie mieć wystarczającej ilości alkalicznych wodorowęglanów z soków trawiennych do zobojętnienia zarówno kwasów żołądkowych, jak i kwaśnych pokarmów.

W tym przypadku problemy zdrowotne powstaną w dłuższym okresie kontynuowania takiej diety kwasowej. Doprowadzi to do:

• zakwaszenia jelit
• IBS
• zapalenia okrężnicy
• Candida
• cieknących jelit
• alergii

Dlatego, jedząc kwaśne potrawy, dodanie niewielkiej ilości wodorowęglanu sodu (1/16 do 1/8 łyżeczki do wody pitnej w czasie posiłku), pomoże Ci zneutralizować nadmiar kwasu z żywności, aby umożliwić prawidłowe i zrównoważone wydzielanie alkaliczne w dwunastnicy.
Oczywiście docelowo polecam zmienić dietę i picie soków do posiłku :)

Czytaj więcej:

• Alkalizacja organizmu – filarem każdego leczenia

• 23 korzyści, jakie możesz osiągnąć stosując alkalizację

Źródła:

Ted z Bangkoku: 1

• Parhatsathid Napatalung with Bill Thompson – pH Balanced for Life: The Easiest Way to Alkalize, 2012

• Andreas Moritz – Vademecum Naturalnego Zdrowia, 2006