KARTA CHARAKTERYSTYKI – NAC / N-acetylocysteina

W pigułce

N-acetylocysteina dla zdrowia

NAC to aminokwas, czyli białko, które wykazuje w organizmie wiele cennych dla nas korzyści:

  • świetny chelator metali ciężkich, a w szczególności rtęci (NAC zwiększa wydalanie szkodliwych związków rtęci prawie czterokrotnie!)
  • pomaga wątrobie filtrować przeróżne trucizny i regeneruje jej komórki
  • jest w stanie zmienić i zatrzymać rozrost komórek nowotworowych (badania wskazują na jelita, piersi i płuca), czym naukowcy są bardzo podekscytowani
  • podobnie jak kwas alfa-liponowy jest prekursorem glutationu (naszego najsilniejszego przeciwutleniacza), co oznacza, że zwiększa jego produkcję w organizmie
  • sam w sobie jest też silnym antyoksydantem, tj. prowadzi walkę z wolnymi rodnikami, co w praktyce oznacza właściwości przeciwstarzeniowe i redukcję stresu oksydacyjnego
  • wspomaga i regeneruje również nadnercza, czyli w praktyce działa przeciwzmęczeniowo
  • wspomaga walkę z trądzikiem i innymi chorobami skóry
  • niezastąpiony przy grypie / przeziębieniu, a szczególnie w stanach beznadziejnych takich jak przewlekłe zapalenie oskrzeli czy płuc (dosłownie rozrywa śluzy kumulujące się w układzie oddechowym podczas infekcji). Wiele odksztuśnych leków z apteki zawiera w swoim składzie właśnie NAC
  • pomocny zatem również przy zaleganiu śluzów w organizmie, przewlekłej flegmie, czy alergiach wziewnych
  • poprawia wrażliwość insulinową w insulinooporności i cukrzycy
  • wspiera żołądek w walce z wrzodami wywołanymi przez bakterie Helicobacter pylori oraz stanami nowotworowymi
  • potrafi przywracać funkcje jajników (PCOS, endometrioza). Badania wykazują pozytywny wpływ szczególnie na policystyczne zapalenie jajników (PCOS) – NAC reguluje cykl hormonalny i owulację oraz niweluje stres oksydacyjny towarzyszący tej przypadłości (i nie tylko tej..). Zwiększa tym samym szanse kobiet z PCOS na zajście w ciążę

Zwróć uwagę na proces produkcji

Czystość produktu

Zwracaj uwagę na to, czy firma wydaje stosowne świadectwa jakości. 90% rynku zalewają produkty niewiadomego pochodzenia produkcyjnego. W najlepszym wypadku po prostu nie działają, w gorszym – trują nas szkodliwymi dla zdrowia domieszkami.

Osobiście mam zaufanie wyłącznie do firm, które regularnie badają swoje produkty pod kątem zanieczyszczeń i toksyn i wydają do tego stosowne atesty.

 

Skażenie preparatów witaminowych

Mike Adams i Hulda Clark przebadali wiele suplementów i w swoich książkach piszą wprost, że „90% preparatów witaminowych na rynku jest poważnie zanieczyszczona. Skażenie opiewa głównie o solwenty (rozpuszczalniki), metale ciężkie i lantanowce. Na dłuższą metę preparaty te wyrządzają więcej szkody niż pożytku. W rezultacie zakwaszają cały organizm, a wiadomo, że walczymy na co dzień o przeciwny efekt.”

Gdy w grę wchodzą suplementy, nie uznaję kompromisów. Albo kupujesz dobrej jakości produkty, albo lepiej zrezygnuj z suplementacji. Więcej szkody wyrządzisz sobie spożywając toksyny wraz z taką zanieczyszczoną „witaminą”, aniżeli dostarczysz substancji czynnej. Jeśli chodzi o suplementy naprawdę płaci się za jakość.

 

Kraj pochodzenia

Dość istotny w kontekście suplementów jest kraj pochodzenia składników danego produktu. Jeśli sprowadzane są one z Chin, raczej nie ma co liczyć na dobrą jakość. Ziemia w Chinach jest tak zanieczyszczona, że nie ma tam metra sześciennego, aby wyprodukować zdrową żywność, nie wspominając o suplementach.

Kraj pochodzenia składników może być więc dobrym wyznacznikiem jakości danego produktu, choć oczywiście nie można też uznać tego za regułę, bo jak wszędzie mogą zdarzać się wyjątki.

Jak stosować

ZALECENIA EKSPERTÓW: 

  • antyoksydant: 500 mg – 1500 mg dziennie
  • PCOS: 1 – 1.5 g dziennie (w 2 dawkach)
  • podnoszenie glutationu: 2 x 500 mg
  • poważne schorzenia w.w: 2 g dziennie (w 2 dawkach)
  • nowotwory: dawki od 2 g + glutation
  • maksymalna dawka: 1500 – 2000 mg (wyższe dawki są niekorzystne, gdyż mogą zadziałać jako utleniacz uwalniając u zdrowych osób wolne rodniki)

SPOSÓB PRZYJMOWANIA: w trakcie lub po posiłku

PORA DNIA: do godziny 17.00 (NAC wykazuje działanie pobudzające)

CZAS KURACJI: –

PRZECIWWSKAZANIA:  

  • kobiety w ciąży i matki karmiące – zachować szczególną ostrożność / brak wystarczających danych

WSPÓŁDZIAŁANIE: 

ANTAGONIZM: 

  • antybiotyki – jednoczesna kuracja (zachować 2h przerwy od antybiotyku)
  • środki tłumiące kaszel – może to prowadzić do zalegania rozrzedzonej wydzieliny

Uwagi

Źródła NAC w diecie

NAC nie występuje w żywności, ale może powstawać z cysteiny, dlatego w tym przypadku możemy skorzystać albo z suplementów albo uzupełnić dietę o pokarmy bogate w cysteinę takie jak:

  • czosnek
  • brokuły
  • cebula
  • brukselka
  • czerwona papryka
  • jajka
  • ziarna słonecznika
  • strączki (biała fasola, soczewica, soja nie modyfikowana genetycznie)

 

 

 

Tagi:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *